A&P TrainingA&P TrainingEntra al gimnasio sabiendo exactamente qué hacer. Programa por fases, video de cada ejercicio grabado por nuestros coaches y nutrición resuelta, en una app.
Sin tarjeta para la semana gratis. Si te sirve, te quedas. Si no, no pagas nada.
En 14 años entrenando a más de mil personas en Laureles aprendimos algo: casi nadie fracasa por flojo. Fracasa porque improvisa.
A&P en tu Gym es el sistema de nuestro studio, puesto dentro de tu gimnasio. Sabes qué hacer cada día, cómo hacerlo y qué comer. Y si dejas de entrenar, nos damos cuenta y te escribimos.
Aprendes la técnica de los ejercicios básicos y creas el hábito: 3 días por semana, 45 a 60 minutos. Comes por plato, sin pesar comida.
Bajas grasa sin perder músculo. Subes cargas semana a semana, plan por calorías y medición de cintura cada 2 semanas.
Bloques de 4 semanas que rotan para que sigas progresando, retos mensuales y la comunidad para no soltarte.
Asignado según tu nivel, los días que tienes y tus lesiones.
Cada ejercicio grabado en nuestro studio, con máquinas, poleas y mancuernas como las de tu gimnasio.
Sabes en qué semana vas y qué viene después.
Plan sencillo, lista de compras y registro de comidas con foto.
Si no entrenas o no registras, la app lo nota y te escribimos.
Preguntas y respuestas con el coach líder, más piedritas y premios por constancia.
A&P en tu Gym no incluye chat 1:1 con un coach. Si quieres que un coach revise tu técnica y ajuste tu plan cada semana, tenemos A&P Online Total.
Clientes de A&P Training y Puma Training que nos autorizaron a compartir su proceso. Cada cuerpo responde distinto: el resultado depende de tu punto de partida, tu constancia y tu alimentación.
Durante 14 años entrenamos en grupos de máximo 4 personas por coach. Funciona, pero no le llega a todo el mundo: por horario, por ciudad o por precio.
Así que tomamos los mismos programas, la misma forma de medir y el mismo seguimiento, y los pusimos en una app que puedes llevar a cualquier gimnasio.
Andrés Pumarejo · A&P Training StudioPagas mes a mes y cancelas cuando quieras.
12 meses por el precio de 8,3. Para quien va en serio.
Días de garantíaSi en los primeros 14 días no te gusta, te devolvemos el 100% de lo que pagaste. Sin preguntas.
Sí. La fase 1 está hecha para aprender la técnica desde cero, con un video de cada ejercicio y cargas que empiezan suaves.
Un gimnasio con mancuernas, poleas y algunas máquinas es suficiente. Si un día no puedes ir, tienes clases cortas para hacer en casa.
De 45 a 60 minutos, 3 días por semana. Si tienes menos días, el programa se ajusta a 2.
Nos escribes GYM por WhatsApp, respondes 3 preguntas y te creamos tu cuenta con un plan de una semana. No te pedimos tarjeta. Al final decides si sigues.
Sí. El plan mensual lo cancelas cuando quieras, antes de tu siguiente fecha de cobro. Y en los primeros 14 días te devolvemos el 100%.
Desde la app, con tarjeta, PSE o Nequi a través de Wompi.
Funciona en cualquier gimnasio del mundo. Escríbenos y te contamos cómo pagar desde tu país.
Escríbenos GYM y el lunes empiezas a entrenar con plan.